LIFE DESIGN
Fokus
Im Retreat Life Design erleben wir eine neue Art der Wahrnehmung, welche uns hilft unseren eigenen Lebensmoment besser zu erfühlen und evtl. anders zu gestalten.
Über eine intensive Yoga Nidra Einleitung (Yoga Meditation) und durch spezifische Atemübungen finden wir zur inneren Ruhe, welche es benötigt, um dem Pferd auf eine achtsame Art zu begegnen, damit es uns bei unserer Standortbestimmung unterstützt.
Anregungen
Wir nehmen uns ohne Ängste und ohne Erwartungen an uns selbst wahr, zuerst in der Meditation in Kleingruppen, zu einem späteren Zeitpunkt an der Seite des Pferdes.
Zielgruppen
Für Menschen mit einem grossen Interesse dafür, ihr eigenes Gedankenleben aus einer neuen Perspektive zu entdecken, während unsere sensiblen Pferde eine wichtige und begleitende Rolle übernehmen. Für Jene unter uns, mit Bereitschaft auf eine geballte Ladung an Inspiration durch Tier und Natur.
Werte
Durch anfängliche Shiatsu Behandlungen am Pferd kreieren wir Schritt für Schritt einen vertrauensvollen Bund zwischen den Teilnehmern und den Tieren. Unsere Energien treffen aufeinander. Es entstehen neue Wahrnehmungsebenen. Ebenen, welche frei sind von Urteil und Erwartung. Dieser neue Zustand prägt unser Denken und löst Blokaden in unserem Tun.
Nutzen
Durch die Pferde wird unsere Art zu fühlen und zu denken authentisch und klar.
Mit dieser neu erworbenen Wahrnehmung visionieren wir unser Leben. Durch verschiedene praktische Übungen werden wir mit den neuen Gedankenflüssen vertraut und begeben uns auf eine eindrückliche Reise, welche uns hilft unseren Lebensmoment neu zu erfassen. Das Pferd als Begleiter erinnert uns immer wieder sanft daran, dass es wichtig ist, an unsere Authentizität zu glauben.
Es sind keine Pferdekenntnisse erforderlich!
TAG 1
Punta Paloma
Körperarbeit: Meditation, Yoga Nidra, Zentrierung
Kennenlernen, Einführung und Erläuterung der Seminarschwerpunkte, Erwartungen, erste Fragen
Lunch
Roundpen
Shiatsu am Pferd
Herzrhythmus beim Pferd erfühlen
Unterschiedliche Atemtiefen erfahren
Atemübungen mit dem Pferd
Momente des Friedens manifestieren
Ausflug an die Düne, Überraschungsritual Picknick mit Ausblick auf Folgeprogramm
TAG 2
An der Düne
Meditation
Methoden des Visioning kennenlernen
Roundpen
Pferdeauswahl,
Vertiefung der Atemtechniken
Lunch
Atemübubngen mit dem Pferd
Gemeinsam mit dem Pferd Bewegungsmuster erkunden
Ausblick auf Folgeprogramm
TAG 3
Punta Paloma
Yoga Nidra
Roundpen
Pferde aufwärmen,
Shiatsu am Pferd,
Energiezentren erfühlen und teilen
Lunch
Übungen zum Visioning
Übungen zum konkreten Life Design,
das Pferd als Begleiter
Zentrierung
Glücksgefühle in der Gedankenwelt verankern
Abschlussapéro
